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當寶寶能夠接受流質食物之外的營養時，他會給你非常明確的信號，包括：

• 對頭部的控制。要接受輔食，你寶寶的頭部必須能夠保持豎直、穩定的姿勢。

• 停止"吐舌反射"。為了把固體食物留在嘴里并吞咽下去，寶寶需要停止用舌頭把食物頂出嘴外的先天反射。

• 在有支撐的情況下坐直。即使寶寶還不能坐在嬰兒高腳餐椅上，也必須能在有支撐的情況下坐直，這樣才能順利地咽下食物。

• 咀嚼動作。寶寶的口腔和舌頭是與消化系統同步發育的。要開始吃輔食，寶寶應該能夠把食物頂到口腔后部并吞咽下去。隨著寶寶逐漸學會有效地吞咽，你可能會注意到寶寶流出來的口水少了；寶寶也可能會在這時開始長牙。

• 體重明顯增長。多數寶寶體重增加到出生時的兩倍左右（或大約6.8千克），至少4個月大的時候，寶寶就已經準備好可以吃輔食了。

• 食欲增強。寶寶似乎很餓，即使每天吃8～10次母乳或配方奶，看起來仍然很餓。

• 寶寶對你吃的東西可能會感到很好奇。你的寶寶可能會開始盯著你碗里的米飯看，或者在你把面條從盤子里夾到嘴里的時候伸手去夠，這說明他也想嘗嘗了。